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Power Training

Power Trainning

É indicado para pessoas de todas as idades, com excelentes resultados nos objetivos de ganho de massa magra, fortalecimento muscular e emagrecimento. Além de ser uma aula bem dinâmica e divertida! É uma atividade multiarticular, que trabalha todos os músculos de uma forma mais completa.

As aulas são diversificadas quanto aos objetivos propostos e podem utilizar auxiliares, como steps, jumps, anilhas, barras, bolas, fitas, entre outros. São utilizadas cerca de sete músicas entre o aquecimento e o final das aulas, que duram aproximadamente 45 minutos cada e são ministradas às terças e quintas, na parte da manhã e da noite.

Auxiliares

A Corpo Academia disponiliza diversos equipamentos auxiliares para melhor aproveitamento do treino. Em cada aula são utilizados materiais adequados e específicos, nas atividades propostas pelos professores.

Ginástica 01

Ginástica 02

Ginástica 03

Ginástica 04

Ginástica 05

Ginástica 06

Ginástica 07

Ginástica 08

Sobre nós

A Corpo Academia foi inaugurada em outubro de 1984, no mesmo local onde hoje está instalada, mas a história da academia vem de longa data, pois mesmo antes as aulas já eram ministradas por seus fundadores na Igreja Matriz de Rio das Ostras e depois no Iate Clube. Saiba mais.

Modalidades

Além da tradicional Musculação, você encontra as ginásticas: Power Mix, Power Training e Treinamento Funcional Coletivo. Bem como as lutas mais procuradas, como Muay Thai e Jiu Jitsu. Na parte de danças a Zumba Fitness. Jazz, Ballet, Baby Class e Hip Hop. E ainda, Personal Training e Insight.

On line

Disponibilizamos a conta de e-mail corpoacad@bol.com.br para suas mensagens e aguardamos a sua visita em nossa fanpage:

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